Weihnachten ist nicht für jeden Menschen die schönste Zeit des Jahres. Wie ist es für DICH? Wenn dieses Weihnachten für Dich keine schöne Zeit ist, weil Du... ... Deine Familie…
Was ist überhaupt eine Emotion? Folgende Metapher finde ich schön und passend: Eine E-motion ist Energie, die sich bewegen (,,motion”) möchte, die fließen möchte. Ich behaupte, viele Menschen sind sich…
Die Digitalisierung ist meiner Meinung nach Segen und Fluch zugleich. Sie ermöglicht uns vieles, was früher undenkbar gewesen wäre. Doch gleichzeitig gefährdet der hohe Medienkonsum unsere Gesundheit und unser Sozialleben.…
Als ich vor ein paar Jahren bei einem Seminar von einem meiner Trainer die Idee des ,,Nichtstuns” vermittelt bekommen habe, wusste ich noch nichts von meinem Glück. Irgendwann probierte ich…
Ehrlich zu sein, ist nicht leicht. Ich kenne das gut. Lange habe ich mein wahres inneres Empfinden für mich behalten, aus Angst vor Ablehnung. Meine damalige Umgebung und meine damaligen…
Gruppentherapie hat meines Erachtens zu unrecht den Ruf einer Therapie zweiter Klasse. Tatsächlich hat die Gruppenpsychotherapie viele Vorteile gegenüber der Einzeltherapie.Hierzu gehört z.B. das Gemeinschaftsgefühl, das in einem solchen Gruppensetting…
Meine Katzen sind mir eine Inspiration, wenn es darum geht, eigene Bedürfnisse auszudrücken und diese sich selbst zu erfüllen. Die Katzen essen, wenn sie Hunger haben und hören auf, wenn…
Für eine gelingende Psychotherapie braucht es zunächst eine gute Bindung bzw. ein Vertrauensverhältnis zwischen dem Therapeuten und dem Klienten. Diese Bindung ist meist nicht von Anfang an in voller Ausprägung…