Integrative Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in Regensburg
Einzel- und Gruppentherapie
…bei seelischen Belastungen wie (sozialen) Ängsten, Depression, Stress, Einsamkeit, Krisen
Herzlich Willkommen auf meiner Seite!
mein Name ist Alexander Klos. Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie in Regensburg mit meinem ganzheitlichen Konzept der Integrativen Psychotherapie (im Rahmen des Heilpraktikergesetzes).
Ich sehe es als meine Berufung, Räume zu schaffen, in denen Menschen ihrer Innenwelt begegnen, Achtsamkeit üben und tiefer gehende Gemeinschaft erleben können – zur Prävention und Linderung von seelischem Leid.
Konkret biete ich Einzeltherapie sowie offene und geschlossene Gruppentherapie an.
Die Therapie ist grundsätzlich offen für jedes Alter. Da ich damals als Jugendlicher selbst betroffen war und heute beobachte, wie viele junge Menschen in ihrem Leben ,,struggeln“, ist es mir ein Anliegen, besonders auch Jugendliche und junge Erwachsene anzusprechen.
Wie geht es Dir gerade in Deinem Leben?
Fühlst Du Dich ,,lost“ oder überfordert?
Leidest Du unter Ängsten, Depression, Stress, Einsamkeit, Schüchternheit, einer schwierigen Lebenssituation?
Suchst Du schnelle Unterstützung oder eine Therapie zur Überbrückung der Wartezeit auf einen Kassen-Therapieplatz?
Suchst Du einen sicheren Raum, in dem Dir zugehört wird und in dem Du mit all Deinen menschlichen Seiten willkommen bist?
Vielleicht wirst Du unter meinen Angeboten fündig:
1. Einzeltherapie
Die erste Einzelsitzung bei mir kostet 40€ (60 min). Hier können wir uns kennenlernen und herausfinden, ob eine Zusammenarbeit passt, sowie erste Schritte bezüglich Deinem Thema gehen.
Im Rahmen der Integrativen Psychotherapie verbinde ich verschiedene psychotherapeutische Verfahren miteinander, um möglichst individuell und ganzheitlich auf Dich eingehen zu können.
2. Offene Gruppentherapie
Die offenen Gruppenabende finden alle zwei Wochen für je zwei Stunden statt (40€). Das tragende Fundament meiner Gruppentherapie sind klar definierte Werte, die dafür sorgen sollen, dass alle Teilnehmer sich sicher, geborgen und wertgeschätzt fühlen können.
Mit achtsamen Gesprächskreisen (in denen Du auch einfach nur zuhören kannst) und konkreten Achtsamkeitsmethoden üben wir einen neuen Umgang mit belastenden Gedanken, Gefühlen und Lebenssituationen. Dabei kann die Erfahrung der Gemeinschaft wesentlich zum Therapieerfolg beitragen.
2. Geschlossene Gruppentherapie
Diese Form der Therapie findet in einer festen Gruppe alle zwei Wochen für jeweils drei Stunden statt (insgesamt 6 Termine á 60€). Durch die zunehmende Vertrautheit untereinander erhalten wir die Möglichkeit, noch tiefer in Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster einzutauchen, die mit Deiner Problematik einhergehen.
Zusätzlich zu den jeweils aktuellen Gesprächsthemen und Achtsamkeitsübungen, kommen aufeinander aufbauende Übungen aus u.a. der Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie und Körperpsychotherapie hinzu.
Du kannst hier Deinen Ersttermin (40€, 60min.) online vereinbaren:
(Diesen kannst Du bis 24h davor kostenfrei per Link in der Bestätigungsmail stornieren oder verschieben)
Oder melde Dich gerne bei mir persönlich – auch, wenn Du Fragen hast:
Mein Facebook und Instagram:
,,Die Natur kreiert nichts ohne Bedeutung.“
(Sokrates)